দুই হাতের তালু একত্রে মিলিয়ে সূরা ইখলাস, ফালাক, নাস পড়ে তাতে ফুঁ দিবে, তারপর দুই হাত দ্বারা শরীরের যতটুকু সম্ভব মাসেহ করবে।
- এভাবে ৩ বার করবে।

সুরা ইখলাস

قُلْ هُوَ اللّٰهُ أَحَدٌ .١ ٱللَّهُ ٱلصَّمَدُ .٢ لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ .٣ وَلَمْ يَكُن لَّهُۥ كُفُوًا أَحَدٌۢ .٤

সুরা ফালাক

قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ ٱلْفَلَقِ .١ مِن شَرِّ مَا خَلَقَ .٢ وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ .٣ وَمِن شَرِّ ٱلنَّفَّٰثَٰتِ فِى ٱلْعُقَدِ .٤ وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ .٥

সুরা নাস

قُل أَعوذُ بِرَبِّ النّاسِ .١ مَلِكِ النّاسِ .٢ إِلٰهِ النّاسِ .٣ مِن شَرِّ الوَسواسِ الخَنّاسِ .٤ الَّذى يُوَسوِسُ فى صُدورِ النّاسِ .٥ مِنَ الجِنَّةِ وَالنّاسِ .٦

৩ কুল (একসাথে)